BANGUN DAN PUAS
Pernahkah Saudara mengalami kesulitan tidur? Kesulitan tidur tidak boleh dipandang remeh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gangguan tidur seperti insomnia, sleep apnea, atau restless leg syndrome, dapat memicu masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan. Sebaliknya, tidur [...]
HEALING
Istilah healing mulai populer di Indonesia sejak sekitar tahun 2020-an, terutama setelah pandemi Covid-19. Istilah ini kerap digunakan untuk merujuk pada aktivitas liburan atau bepergian guna melepas kepenatan. Healing dianggap bermanfaat bagi kesehatan mental karena dipercaya dapat memban[...]
DOA TIDAK MENGGANTIKAN KERJA KERAS
Seorang petani ditegur oleh temannya, “Selama ini aku tidak melihatmu serius mengolah tanah, menyiram, dan memupuk tanamanmu. Apakah engkau tidak mengharapkan hasil yang melimpah saat panen nanti?” “Tentu saja aku mengharapkan hasil panen yang melimpah. Asal kamu tahu, aku lebih meng[...]
JANGAN TAKUT ATAU BIMBANG
Sarah duduk sendirian di sofa sambil menatap keluar jendela yang basah oleh hujan. Ia merasa sangat kesepian. Suaminya sedang dalam perjalanan dinas panjang, dan berita kurang menyenangkan dari kantornya baru saja diterima. Beban pikiran semakin berat, muncul keraguan yang mulai mengikis keyakinanny[...]
TINGGAL DALAM KEBENARAN
Risa memandangi berkas laporan yang menumpuk. Perusahaan tempatnya bekerja sedang dilanda masalah karena oknum yang tidak bertanggung jawab. Risa merasa tertekan, bahkan dituduh turut serta dalam skandal itu. Hatinya perih sebab ia selalu bekerja dengan jujur dan berintegritas. Ia ingin melawan, tet[...]